ทำไมฟักทองจึงมีประโยชน์สำหรับผู้ชายและวิธีใช้อย่างถูกต้องพร้อมผลการรักษาสูงสุด

ฟักทองเป็นที่นิยมสำหรับฤทธิ์ต้านการอักเสบผลประโยชน์ต่อการมองเห็น แต่ชาวกรีกโบราณซึ่งพัฒนายาอย่างจริงจังรู้ถึงคุณสมบัติที่สำคัญอีกอย่างของผักชนิดนี้ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาถือว่าฟักทองเป็นสัญลักษณ์ของพลังเพศชาย - น้ำผลไม้วันละแก้ว อนุญาตให้ชายชาวกรีกในวันนั้นไม่สูญเสียความสามารถในเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ เพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมฟักทองถึงมีประโยชน์สำหรับผู้ชายเราจึงศึกษาองค์ประกอบของมันโดยละเอียดและเรียนรู้ว่าควรกินอย่างไรให้ดีที่สุด

คำอธิบายและที่มาทางพฤกษศาสตร์

ฟักทองธรรมดา (Latin Cucurbita pepo) เป็นไม้ล้มลุกของตระกูลฟักทอง เป็นพืชล้มลุกที่มีระบบรากแบบแตะหรือแตกแขนง ผลไม้เรียกว่าฟักทอง มีลักษณะเป็นลูกกลมขนาดใหญ่หรือรูปไข่ปกคลุมด้วยเปลือกที่แข็งแรงและมีเมล็ดจำนวนมากอยู่ภายใน ฟักทองมักจะสุกในช่วงปลายฤดูร้อนและต้นฤดูใบไม้ร่วง

ฟักทองได้รับการเพาะปลูกอย่างแพร่หลายทั่วโลกจีนอินเดียและรัสเซียครองตำแหน่งสามแห่งแรกในการผลิต

องค์ประกอบฟักทอง

ผักมีเบต้าแคโรทีนและวิตามิน B1, B2, C, E และไนอาซิน ด้วย ฟักทอง อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่อไปนี้ที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเรา: โพแทสเซียมแคลเซียมโซเดียมแมกนีเซียมสังกะสีฟลูออรีน

มันน่าสนใจ... ฟักทองมีโพแทสเซียมจำนวนมากโดยเฉพาะ - มากถึง 204 มก. ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม

ในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยโปรตีน 1 กรัมโดยเฉลี่ยไขมัน 0.1 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 4.2 กรัม ค่าพลังงานคือ 25 กิโลแคลอรีซึ่งทำให้เป็นผักที่มีแคลอรีต่ำ

ประโยชน์อันตรายและข้อห้าม

เนื่องจากองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุฟักทองจึงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• ปรับปรุงการย่อยอาหารและขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย
• ปรับความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นให้เป็นกลาง น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร;
• ปริมาณโพแทสเซียมสูงมีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดป้องกันการก่อตัวของโล่คอเลสเตอรอล
• เนื่องจากแคโรทีนที่มีความเข้มข้นสูงฟักทองจึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการมองเห็น
• การบริโภคฟักทองเป็นประจำช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

การกินฟักทองอาจเป็นอันตรายได้หากรับประทานโดยไม่ผ่านกระบวนการ

ห้ามใช้ฟักทองในผู้ที่มี:

• ไตที่เป็นโรคเนื่องจากฟักทองมีน้ำ 90%
• โรคเบาหวาน - ผักช่วยลดน้ำตาลในเลือด
• ความเป็นกรดของกระเพาะอาหารต่ำ - ฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์โดยองค์ประกอบของ pH

สรรพคุณทางยาของฟักทองเพื่อสุขภาพของผู้ชาย

ตอนนี้เรามาดูกันดีกว่า ประโยชน์ต่อร่างกาย ผู้ชาย ความลับหลักอยู่ที่เนื้อหาสังกะสี... องค์ประกอบนี้ทำให้การทำงานของต่อมลูกหมากเป็นปกติและมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างตัวอสุจิ สังกะสีพบได้ทั้งในเนื้อและเมล็ด

องค์ประกอบที่สำคัญอีกสองอย่างสำหรับสุขภาพของผู้ชายคือธาตุเหล็กและโพแทสเซียม เนื่องจากมีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการป้องกันคราบจุลินทรีย์เลือดจึงไหลเวียนโดยไม่มีอุปสรรคไปยังสถานที่ที่เหมาะสม

แต่ผลที่ผิดปกติที่สุดของฟักทองต่อร่างกายของผู้ชายถูกค้นพบโดยนักวิทยาศาสตร์จากศูนย์วิจัยกลิ่นและรสชาติในชิคาโก ปรากฎว่ากลิ่นของผักทำให้ผู้ชายตื่นเต้นและทำหน้าที่เป็นยาโป๊ที่ทรงพลัง! ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ 40% บางทีผู้ชายที่อยู่ในระดับจิตใต้สำนึกรู้สึกว่าฟักทองมีความจำเป็นต่อความแรง

การใช้ฟักทองเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์

ก่อนอื่นผู้ชายควรใส่ใจกับเมล็ดฟักทองเพราะมีสังกะสีสูงหากคุณมีปัญหาในการถ่ายปัสสาวะอยู่แล้วควรใช้ต้นอ่อน เมล็ดทานตะวัน - มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ คุณสามารถกินเมล็ดดิบในรูปแบบของโจ๊กและใช้น้ำมันเมล็ดก็ได้

ถือเป็นเรื่องสำคัญ ผู้ชายที่อายุมากกว่า 50 ปีควรกินเมล็ดฟักทองทุกวันเพื่อป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากโต

เนื้อฟักทองสามารถรับประทานได้ทุกรูปแบบ (ยกเว้นดิบ) คุณสมบัติที่น่าสนใจของฟักทอง ได้แก่ การที่สามารถรักษาองค์ประกอบของวิตามินได้แม้จะผ่านการอบด้วยความร้อนแล้วก็ตาม ผักสามารถใช้ทำซุปซีเรียลสตูว์ผักแพนเค้กและพายแสนอร่อย หรือ ดื่มน้ำผลไม้คั้นสดแม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่คนที่ชื่นชอบรสชาติของมัน สิ่งสำคัญคือการบริโภคฟักทอง 150 กรัมอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์

และอย่าลืมกลิ่นที่น่าตื่นเต้นของฟักทองดังนั้นขอแนะนำให้กินก่อนที่จะสื่อสารกับคนที่คุณรักอย่างใกล้ชิด

ถ้ามีแล้ว ต่อมลูกหมากอักเสบแพทย์กำหนดศัตรูฟักทองและยาเหน็บ การกินฟักทองด้วยวิธีนี้จะทำให้คุณดูดซึมองค์ประกอบสำคัญได้มากขึ้น

ในการเตรียมสวนคุณต้อง:

1. ล้างและปอกเปลือกฟักทอง
2. ตัดชิ้นเล็ก ๆ ออก
3. ต้มชิ้นจนนุ่ม
4. ทำให้น้ำซุปเย็นลงและคลายตัว
5. ให้ยาสวนทวารก่อนนอน 1 สัปดาห์

หลังจากนั้นคุณสามารถไปที่เทียน เทียนจาก น้ำมันเมล็ดฟักทอง มีขายตามร้านขายยา แต่คุณสามารถทำเองได้ ในการทำเช่นนี้ให้บดเมล็ดฟักทองและผสมผงที่ได้กับเนยโกโก้ในอัตราส่วน 1: 1 ยาเหน็บดังกล่าวยังช่วยเรื่องริดสีดวงทวาร แนะนำยาเหน็บเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และพักสมอง หากปัญหายังคงมีอยู่ให้ทำซ้ำตามขั้นตอนการรักษาในสองสัปดาห์

วิธีการเลือกฟักทองที่เหมาะสม

เมื่อเลือกฟักทองคุณภาพสูงและดีต่อสุขภาพให้ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

• คุณไม่ควรทานผลไม้ขนาดใหญ่เกินไปเพราะมีเนื้อเป็นเส้น ๆ
• เช่นเดียวกับแตงและน้ำเต้าอื่น ๆ ก้านจะต้องแห้ง
• ฟักทองสุกที่ดีมีเปลือกแข็งโดยไม่มีความเสียหายภายนอกและมีร่องรอยของการเน่าเปื่อย
• ขอแนะนำให้ใช้ฟักทองสีส้ม - มันหวานกว่า
• ได้ยินเสียงที่น่าเบื่อเมื่อแตะบนพื้นผิว
• ลายเส้นบนเปลือกควรตรง

ดังที่คุณอาจสังเกตเห็นกฎจะคล้ายกับที่ใช้ในการเลือกแตงโมและแตงโม ดังนั้นผู้ชื่นชอบแตงโมที่มีประสบการณ์ไม่ควรมีปัญหาในการซื้อฟักทองที่สุกและมีคุณภาพสูง

ข้อสรุป

ในโลกสมัยใหม่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยังคงเป็นผู้ชายที่แท้จริง การใช้ชีวิตอย่างรวดเร็วความเครียดอย่างต่อเนื่องและสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยในเมืองใหญ่ส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้ชายที่ซับซ้อน เป็นเรื่องดีที่มีความช่วยเหลือจากแม่ธรรมชาติในรูปแบบของฟักทองที่มีประโยชน์ขนาดใหญ่ แม้แต่รูปลักษณ์ภายนอกที่ชวนให้นึกถึงดวงอาทิตย์ในฤดูร้อนก็สามารถนำสีสันสดใสมาสู่ชีวิตประจำวันสีเทาได้

เนื่องจากเป็นยาโป๊ตามธรรมชาติและมีสังกะสีและวิตามินที่จำเป็นมากฟักทองจึงเป็นผู้พิทักษ์สุขภาพของผู้ชาย และความหลากหลายของสูตรการทำอาหารพร้อมผักที่มีคุณค่านี้สามารถทำให้ผู้รับประทานอาหารได้เกือบทุกประเภท