จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินกระเทียมทุกวันและต้องใช้มากแค่ไหนเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
ยาธรรมชาติแบบดั้งเดิมชนิดใดเป็นอันดับแรกในบรรดายาที่มีประสิทธิภาพราคาถูกและราคาไม่แพง กระเทียมแน่นอน! ผักชนิดนี้รักษาความงามและความอ่อนเยาว์ช่วยรักษาโรคของระบบต่อมไร้ท่อดีต่อหัวใจหลอดเลือดและแม้กระทั่งกิจกรรมทางเพศ และนี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่กระเทียมสามารถทำได้
ใช้กระเทียมรักษาโรคอย่างไรให้ถูกวิธีโดยไม่มีกลิ่น? กินผักทุกวันได้ไหม? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดในบทความของเรา
เนื้อหาของบทความ
องค์ประกอบและลักษณะของกระเทียมผลต่อร่างกายมนุษย์
กานพลูขนาดเล็กลูกศรเส้นเล็กและจำนวนธาตุ:
- ซีลีเนียม;
- กำมะถัน;
- ไอโอดีน;
- เจอร์เมเนียม;
- ฟอสฟอรัส;
- แมกนีเซียม;
- เหล็ก.
เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยและสารต้านอนุมูลอิสระ
กระเทียมมีฤทธิ์ต้านจุลชีพ การใช้มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันลดความเสี่ยงต่อการเป็นหวัดในช่วงไข้หวัดและฤดูโรคซาร์ส กระเทียมต่อสู้อย่างแข็งขันกับไวรัสเริมและโรคติดเชื้ออื่น ๆ
กระเทียมมีประโยชน์ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงนั่นคือในช่วงที่ขาดวิตามิน ผักช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งและต่อสู้กับเนื้องอกที่มีอยู่
วิตามินของกลุ่ม B ช่วยในการรักษาความเยาว์วัยและสุขภาพของอวัยวะที่มองเห็นมีผลดีต่อสถานะของระบบประสาท มีความเครียดมากในชีวิตของคุณหรือไม่? กินกระเทียม!
วิตามินพีช่วยบรรเทาอาการเส้นเลือดฝอยและเส้นเลือดบวม
คุณกินกระเทียมได้เท่าไหร่ต่อวัน
ประโยชน์ของกระเทียมนั้นชัดเจน แต่จะไม่หักโหมได้อย่างไร? ลองหาปริมาณ
มีเท่าไหร่และอยู่ในรูปแบบใด
ผักสามารถบริโภคได้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ แต่ต้องใช้ขนมปังเสมอ กระเทียมมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อรวมกับอาหารเหลวเช่นซุป ปริมาณสูงสุดคือ 4 กานพลูต่อวัน
หากคุณพบว่ายากที่จะเคี้ยวกระเทียมแท้ให้ขูดและทาให้ทั่วขนมปังปิ้ง อร่อยและดีต่อสุขภาพมาก!
คุณสามารถรับประทานได้ครั้งละกี่กลีบ
สามถึงสี่กลีบเป็นอัตรารายวัน ขอแนะนำให้แบ่งเป็นหลาย ๆ มื้อ ไม่แนะนำให้กินกระเทียมมากกว่าสองกลีบต่อครั้ง
ในตอนเช้าหรือตอนเย็น
ความคิดเห็นแตกต่างกันที่นี่ ผู้ที่แนะนำให้กินผักในตอนเย็นให้ดูแลคนรอบข้างที่ไม่ต้องดมกลิ่น เพื่อสุขภาพไม่มีความแตกต่างเมื่อคุณบริโภคกระเทียมเว้นแต่คุณจะเป็นโรคกระเพาะ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารห้ามรับประทานผักในเวลากลางคืน
สำคัญ! คุณไม่สามารถกินผักในตอนเช้าขณะท้องว่างได้ ท้องหิวกับพืชชนิดนี้เข้ากันไม่ได้
เหตุใดจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเกินมาตรฐานมันเป็นอันตรายอย่างไร
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินกระเทียมมาก ๆ ? การให้ยาเกินขนาดจะนำไปสู่ผลข้างเคียงดังต่อไปนี้:
- ปวดท้อง;
- อาการกำเริบของโรคกระเพาะ
- อาเจียน
- ปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ: ท้องผูกหรือท้องร่วง
- สีแดงของผิวหนัง
- อาการคัน;
- รู้สึกแสบร้อนในลำคอและหลอดอาหาร
เห็นด้วยอาการไม่พึงประสงค์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามบรรทัดฐาน เห็นได้ชัดว่าการกินกระเทียมสักแก้วจะไม่ช่วยให้เป็นหวัด แต่จะทำให้เยื่อบุกระเพาะเสียหาย
อัตราการใช้งาน
มันไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอายุเพศและแม้แต่น้ำหนักของบุคคล เด็กผู้หญิงที่บอบบางน้ำหนัก 50 กก. และผู้ชายที่มีสุขภาพแข็งแรงควรกินกานพลูในจำนวนที่แตกต่างกัน
สำหรับผู้ชาย
ผู้ชายกินได้วันละ 4 กลีบในช่วงหน้าหนาว จำไว้ว่า 4 คือค่าสูงสุด การป้องกัน จำกัด ไว้ที่สองกานพลูต่อวัน
หรืออีกวิธีหนึ่งคือ 4 กานพลูต่อวัน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
สำหรับผู้หญิง
ร่างกายของผู้หญิงมีความอ่อนไหวและอ่อนโยนกว่า ไม่แนะนำให้กินพืชทุกวัน หากคุณเป็นหวัดหรือกลัวการติดเชื้อไวรัสให้กินวันละสามกลีบ แต่ทันทีที่พ้นขีดอันตรายให้ลดอัตราลงเหลือสอง ความถี่: สัปดาห์ละสองครั้ง
ความสนใจ! ห้ามใช้กระเทียมสำหรับสตรีมีครรภ์และในระหว่างให้นมบุตร
สำหรับเด็ก
แต่ด้วยร่างกายของเด็กคุณต้องระวัง เด็กอายุต่ำกว่า 14 ปีสามารถทำได้กี่กลีบ? ทุกวันคุณสามารถให้กระเทียมกับลูกได้ด้วย ARVI เท่านั้น อัตราขั้นต่ำคือ 1 กานพลูต่อวันไม่เกิน เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันเด็ก ๆ รับประทานกานพลู 1 ครั้งต่อสัปดาห์
วิธีใช้กระเทียมอย่างถูกต้อง
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายการบริโภคกระเทียมควรแตกต่างกัน สิ่งนี้หมายความว่า?
ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณกินผักสัปดาห์ละสามครั้ง กินทั้งกานพลูกับขนมปังในวันจันทร์ เพิ่มลงในซอสพาสต้าในวันพุธ และในวันศุกร์สับเป็นซุป
ทุกคนสามารถเพิ่มอาหารที่มีกระเทียมลงในอาหารได้ ผลประโยชน์จะเท่ากับสิ่งที่คุณได้รับจากการรับประทานกานพลูในรูปแบบบริสุทธิ์
สิ่งสำคัญที่ต้องจำ:
- ห้ามรับประทานขณะท้องว่าง
- ไม่แนะนำให้กินโดยไม่มีขนมปัง
- กระเทียมไม่ได้ล้างด้วยน้ำ
- ห้ามรับประทานอาหารทุกวัน (3-4 กลีบ) ต่อครั้ง
คุณสมบัติในการรักษาของกระเทียมสำหรับร่างกายมนุษย์
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วกระเทียมมีผลหลายแง่มุมต่อร่างกาย แม้ว่าคุณจะไม่ป่วย แต่ทุกคนก็ต้องการที่จะรักษาเยาวชน
ต่อสู้กับโรคต่อมไร้ท่อ
กระเทียมมีอะไรบ้าง? ใช่แล้วไอโอดีน และเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำงานปกติของระบบต่อมไร้ท่อ หากคุณมีโรคให้รวมการรักษาหลักด้วยการใช้กระเทียม อัตรา: สองกลีบสี่ครั้งต่อสัปดาห์
การป้องกันมะเร็ง
แต่ที่นี่การบริโภคผักควรเป็นเวลานานและสม่ำเสมอ แต่ไม่เกินสองกลีบต่อวัน ผักชะลอการแบ่งตัวของเซลล์ที่ติดเชื้อ เพื่อเป็นการป้องกันก็เพียงพอที่จะกินกระเทียมสามครั้งต่อสัปดาห์
ความสนใจ! อย่าลืมปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณ ด้วยโรคของระบบทางเดินอาหารไม่แนะนำให้ใช้พืชดังกล่าวเป็นอาหาร ระวัง.
ด้วยโรคของระบบทางเดินอาหาร
เป็นไปได้ที่จะรักษาโรคของระบบทางเดินอาหารด้วยความช่วยเหลือของกระเทียม แต่ระยะของโรคจะต้องอยู่เฉยๆ
สิ่งนี้หมายความว่า? แผลเปิด? โรคกระเพาะแย่ลง? ไม่อนุญาตให้ใช้กระเทียม ทันทีที่โรคเข้าสู่ระยะอยู่เฉยๆให้เริ่มการบำบัด - กินพืชทุกวันเป็นเวลาห้าวัน หลังจากนั้นพักสมองประมาณ 3-4 วันแล้วถ่ายต่อ
ด้วยโรคเบาหวาน
ไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับประโยชน์ของกระเทียมสำหรับโรคนี้ และเป็นสิ่งสำคัญ ผักสามารถปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มอินซูลินในร่างกายได้อย่างอิสระ
สำหรับหัวใจและหลอดเลือด
ผักเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและมีประโยชน์ต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ เมื่อพูดถึงความดันโลหิตกระเทียมสามารถลดได้ ดังนั้นด้วยความระมัดระวังคุณควรใช้ผักสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำอยู่แล้ว
ผักช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีเสริมสร้างเส้นเลือดฝอยและลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด
กระเทียมเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ
กระเทียมสามารถทดแทนยาปฏิชีวนะที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดการรบกวนในจุลินทรีย์ ด้วยกระเทียมสิ่งนี้ไม่ได้คุกคามคุณ
เป็นหวัด? กินสองกลีบในมื้อกลางวัน
นอกจากการรับประทานภายในแล้วการวางผักสับบนโต๊ะข้างเตียงของคนป่วยจะช่วยได้ ไฟโตไซด์จะเข้าสู่ร่างกายทางระบบทางเดินหายใจและมีฤทธิ์ต้านไวรัส
เพื่อรักษาความเยาว์วัย
กระเทียมมีสารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาเป็นตัวการที่ชะลอกระบวนการชราที่ไม่ต้องการ สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหม คุณไม่ควรกินกระเทียมในปริมาณที่ไม่ จำกัด วางไว้บนใบหน้าดื่มยาต้ม
ความสนใจ! ทำตามสูตรอย่างระมัดระวังเมื่อเตรียมมาสก์ผิว แผลเปิดบนใบหน้ารอยขีดข่วนสิวเป็นข้อห้ามสำหรับการใช้ภายนอก
ในการตามหาเยาวชนควรกินกระเทียมจะดีกว่า เพิ่มลงในอาหารจานโปรดของคุณแล้วทิ้งมาสก์แตงกวาและเบอร์รี่ไว้บนใบหน้าของคุณ
เพื่อสุขภาพทางเพศ
สำหรับความแรงของผู้ชายควรใช้กระเทียมร่วมกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ดังนั้นมันจะเรียนรู้ไปในทิศทางที่ถูกต้องได้อย่างรวดเร็ว อัตราการบริโภค: ห้าถึงหกกานพลูต่อสัปดาห์ รวมวอลนัทไว้ในอาหารด้วย
กับโรคเกาต์
อนุญาตให้ปลูกผักได้แม้ในช่วงที่โรคเกาต์กำเริบ บรรทัดฐาน: วันละสองกลีบ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
นอกจากนี้คุณสามารถเตรียมทิงเจอร์สำหรับใช้ภายนอกได้ ประกอบด้วยกระเทียมและวอดก้าบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะถูกถูค้างคืนเป็นเวลาหนึ่งเดือน
จากปรสิต
เทกระเทียมกับนมปรุงด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 20 นาทีทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงเพื่อให้น้ำซุปพร้อมใช้งาน ใช้เวลาสี่ครั้งต่อวันสำหรับช้อนชา พยาธิจะออกจากร่างกายในห้าถึงหกวัน
ใช้สูตรเดียวกันคุณสามารถทำสวนได้ นมควรอุ่น การสวนทวารทำได้เพียงครั้งเดียว!
สำหรับข้อต่อ
อาการปวดข้อเป็นพิษในชีวิตประจำวัน กระเทียมสามารถคลายความทุกข์ เปลี่ยนอิทธิพลภายในและภายนอก ทิงเจอร์กระเทียมและวอดก้าช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อเดินและนั่งหรือนอนเป็นเวลานาน
และข้างในให้บริโภคผักสัปดาห์ละสามครั้งวันละ 2-3 กลีบ อย่าลืมเกี่ยวกับการรักษาหลัก
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินกระเทียมทุกวัน
พูดง่ายๆคือกระเทียมมีกรด และกรดใด ๆ หากกินเข้าไปในกระเพาะอาหารมากเกินไปอาจทำให้เกิด การเผาไหม้ของเยื่อเมือก นี่คือเยื่อบุช่องปากและเยื่อบุกระเพาะอาหาร
จึงแนะนำให้กินผักทุกวันเฉพาะหน้าหนาวเท่านั้น ระยะเวลาการรักษาไม่ควรเกินห้าวันหลังจากนั้นจะต้องหยุดพัก
กระเทียมแตกหน่อหรือเขียว
เป็นไปได้แน่นอน. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ากระเทียมที่แตกหน่อและมีสีเขียวนั้นดีต่อสุขภาพมากขึ้น ทำไม? เนื่องจากถั่วงอกมีธาตุที่มีประโยชน์มากกว่ากานพลูเอง สับเป็นซุปหรือโรยด้านบนของหลักสูตรที่สอง
ข้อห้ามและอันตราย
ผักที่มีประโยชน์ห้ามใช้สำหรับโรคอะไร?
- แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้
- โรคริดสีดวงทวารในระยะใช้งาน
- โรคลมชัก;
- มีเลือดออกที่เหงือก;
- โรคภูมิแพ้
คุณจะต้องรับมือกับโรคหวัดด้วยวิธีที่แตกต่างออกไป อย่าละเลยข้อห้ามมิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคใหม่
วิธีกำจัดกลิ่นกระเทียม
ประโยชน์ที่ได้รับ แต่กลิ่นล่ะ? เขาไม่เพียง แต่ขัดขวางการพูดคุยกับคนอื่น แต่ยังทำให้ตัวเองไม่พอใจอีกด้วย เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดมันในเวลาอันสั้น?
ใช่กับ:
- การแปรงฟันและการล้างฟัน หากคุณเคยกินกระเทียมที่บ้านให้แปรงฟันสามนาที แนะนำให้ใช้ตัวช่วยล้างด้วย สิ่งนี้จะเพิ่มผลสูงสุด
- ชากับบาล์มมะนาวและสะระแหน่ สะระแหน่สามารถขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากฟันได้ - ล้างออก ดังนั้นลมหายใจของคุณจะสดชื่น
- พาสลีย์. ใคร ๆ ก็รู้จักกลิ่นหอมของมัน ดังนั้นถ้าคุณกินกระเทียมกับผักชีฝรั่งกลิ่นจะอ่อนลง
- แปรงฟันด้วยเปลือกมะนาว. ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการใช้งานนอกบ้าน แต่มีผลกระทบ. ถูฟันด้วยความเอร็ดอร่อยกลิ่นจะกลายเป็นส้มที่น่ารื่นรมย์
- เมล็ดกาแฟ. กาแฟขัดขวางแม้กระทั่งกลิ่นที่คงอยู่และไม่พึงประสงค์มากที่สุด คุณต้องเคี้ยว 2-3 เม็ด
ความคิดเห็น
คุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของกระเทียมหรือไม่? ตรวจสอบความคิดเห็น!
Anastasia Frolova, Norilsk: “ ฉันต่อต้านยาแผนปัจจุบัน ฉันปฏิบัติต่อทั้งครอบครัวตามสูตรอาหารพื้นบ้านเท่านั้น หลานป่วยบ่อยเด็กสมัยใหม่ไม่มีภูมิคุ้มกันจากนั้นกระเทียมก็ลงมือทำ ฉันพยายามทำอาหารให้อร่อยสำหรับผู้ชาย ฉันกระจายขนมปังและเนยโรยด้วยสมุนไพรหรือชีสที่อร่อยด้านบน พวกเขากินยานี้สามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลาหกเดือนแล้วไม่มีอาการน้ำมูกไหลและเจ็บคอ "
Petr Kostromov, Cheboksary: “ หลังจากผ่านไป 50 ปีฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดข้อ ในฐานะแพทย์ประจำชาติฉันเตรียมน้ำมันกระเทียม: ฉันเทกระเทียมกับน้ำมันดอกทานตะวัน ควรฉีดเป็นเวลาสองสัปดาห์ข้อต่อที่เจ็บปวดควรได้รับการรักษาเป็นเวลาหนึ่งเดือนโดยไม่หยุดชะงัก เพียงถูเท้าหรือมือในเวลาที่คุณสะดวก ฉันถูมันข้ามคืน ความเจ็บปวดบรรเทาลง แต่ยังไม่หมด "
Olga Ivanova, Arzamas: “ ตัวฉันเองไม่คุ้นเคยกับยาแผนโบราณเป็นพิเศษ แต่ป้าของฉันเป็นหมอพื้นบ้านจริงๆ ฉันเป็นโรคความดันโลหิตสูงยานี้ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในกระเพาะอาหารและทำให้เสพติดได้ ป้าของฉันแนะนำให้ฉันกินกระเทียม ตอนแรกไม่เชื่อ แต่เริ่มใส่เนื้อสัตว์และผักลงในซุป ฉันวัดความดันโลหิตเป็นประจำ แท้จริงแล้วความดันกำลังลดลง หนึ่งเดือนต่อมามันคงตัวได้เอง ผมแนะนำให้! "
อ่าน:
คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการปลูกหลอดกระเทียมก่อนฤดูหนาว
ผล
กระเทียมเป็นขุมทรัพย์ของสารอาหารและยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคต่างๆเช่นปวดข้อไข้หวัดการติดเชื้อเนื้องอกความดันโลหิตสูงโรคเกาต์โรคกระเพาะ
ผักช่วยรักษากิจกรรมทางเพศและความอ่อนเยาว์ สามารถบริโภคได้ทั้งภายในและภายนอก
สิ่งสำคัญคือต้องจำอัตราการบริโภค: ครั้งละไม่เกินสองกลีบ กระเทียมรับประทานกับอาหารหรือขนมปังอื่น ๆ เท่านั้น มีข้อห้ามหลายประการ: การตั้งครรภ์โรคแบบเปิดของอวัยวะภายในโรคลมบ้าหมูและโรคภูมิแพ้